Полина Гордеева
02.10.2019 16:57
Некоторые продукты из дневника не отображаются в рейтинге
продуктов. Такое бывает?
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Легкий Домашний [Карат] |
50
|
83.5 | 5.8 | 6.1 | 1.5 |
| Яичница-болтунья |
30
|
44.7 | 3 | 3.3 | 0.5 |
| Льняная Мука [Плеза] |
50
|
150 | 15 | 7 | 6 |
| Банан (Запекание) |
50
|
41.5 | 0.7 | 0.2 | 9 |
| Мак, семена |
5
|
26.3 | 0.9 | 2.1 | 0.4 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Кукуруза, зерно (Варка со сливом) |
10
|
30.5 | 1 | 0.5 | 5.5 |
| Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] |
150
|
495 | 16.8 | 1.7 | 103.5 |
| Перец сладкий красный (Пассерование) |
30
|
7.7 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Манго Сушеное [Vita Energy] |
50
|
120 | 2.5 | 0.3 | 23.5 |
| Итого | 435 | 1004 | 46 | 21 | 152 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина мясная (Жарка порционным куском) |
100
|
203.8 | 12.7 | 17 | 0 |
| Картофель (Запекание) |
50
|
36.2 | 1 | 0.2 | 7.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Сметана 15% жирности (Запекание) |
10
|
15.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
| Итого | 180 | 328 | 18 | 24 | 8 |
| Итого за день | 615 | 1332 | 65 | 45 | 160 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
24-05-2024
Дневник питания за 23.05.2024
Привет всем!
Такой был красивый дневник до прихода...
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Пробую новый рецепт каба...
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-30
Калорийность: 1285 кКал
Новые рецепты
