Всем привет! За эти два месяца,что я здесь,с увере...

Всем привет! За эти два месяца,что я здесь,с уверенностью хочу сказать,что МЗР, это не посто сайт для худеющих,но лично для меня,нахождение здесь- стало ОБРАЗОМ ЖИЗНИ! Раньше  когда я не была инвалидом и мне нужно было быстро похудеть,я  ставила перед собой цели  и конечно худела! Для этого я  вкладывалась  на тренировках по 5-6 часов  и почти ничего не ела, хотя я и так можно сказать ничего не ела,потому ,что потребляла всего 700-800 калорий за сутки. Кроме этого,отказывалась от своих любимых продуктов-твёрдого сыра,мороженого,семечек и орехов.Сейчас благодаря МЗР я всё это ем, употребляю от 1300 до 1600 калорий,вижу сколько мой организм поглащает нутриентов и худею-это фантастика!
Конечно,  из-за инвалидности ,я не могу сейчас делать упражнения в тренажёркке,как раньше и худею медленее,чем обычно  сбрасывала за месяц по 10кг ,но зато,друзья мои, я ем всё, что хочу в приделах своей программы и чувствую себя очень комфортно! В дневниках питания которые я выкладывала .видно,что я кушала даже пирожки,сырники,сосиски,сало,мороженое,кондитерские изделия,могла позволить себе жареное!Зничит это говорит о том, что за два месяца мой обмен веществ заметно востановился.Конечно не всё так просто,зал я заменила на бассейн  и сауну ,где тоже вкалываю по полной,но мой результат меня радует! Жизнь с МЗР поменялась и по питанию у меня   теперь почти нет запретов
Девочки,хочу сказать спасибо всем,кто выкладывает свои лучшие рационы,благодаря им я научилась правильно состовлять своё меню на день. Три раза  и мои рационы тоже были лучшие, так, что спасибо всем, кто помагал мне дельными советами и за критику тоже! ВСЕХ ЛЮБЛЮ!