шашлык

Калорийность - 294.9 кКал; белки - 17.9 г; жиры - 23.8 г; углеводы - 0.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка) 120 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском) 1250 г
Уксус столовый 9% 100 г
Вода, бутилированная, в общем 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 3 ч
Описание
Шашлык из свинины (шейная часть)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мясо нарезать порционными кусками, посолить, поперчить. Добавьте лук порезанный полукольцами, уксус, разведеный с водой. Оставьте мариноваться на 3-5 часов. Жарить на углях до готовности.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 294.9 кКал 17.51%
Белки 17.9 г 23.55%
Жиры 23.8 г 42.5%
Углеводы 0.8 г 0.37%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 57 г 2.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
~
b-car
~
В1
50.9%
B2
11.3%
Холин
11.3%
B5
17.9%
B6
27.3%
B9
1.2%
B12
47.7%
C
0.9%
D
~
E
2.7%
H
12%
вит.К
0.1%
PP
11.3%
Калий
8%
Ca
1.9%
Si
1.2%
Mg
5.9%
Na
38%
P
22.2%
Cl
32.5%
Fe
11.2%
I
2.8%
Co
115%
Mn
2.4%
Cu
14.8%
Mo
20.8%
Se
0.1%
F
1.8%
Cr
27.9%
Zn
24.7%
 2 
 4
Oksanka22 19.10.2020 14:32
Та имейте совесть!Я на работе,не тревожь мне душу мясом,Натали,удали это фото и кефиром напоиА кефиром жирности 1процент,что был у меня правильный коефициет
Oksanka22, вам кефирчик 1 %, а у меня сегодня шашлык и ещё тортик
читмил у меня сегодня)))
Oksanka22 19.10.2020 15:16
Натали Савченко, нуу тортиком меня вы не спокусите,я не очень люблю. А вот мяско,теее
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты