Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон быстрый |
65
|
178.6 | 4.7 | 3.4 | 32.5 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Сыр российский |
26
|
94.6 | 6 | 7.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 873 | 355 | 10 | 19 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ летний |
250
|
66.3 | 5 | 1 | 8.8 |
Каша гречневая с курицей и овощами |
175
|
188.1 | 14.9 | 4.2 | 22.9 |
Капуста квашеная моя |
66
|
18.5 | 1.1 | 0.1 | 3.2 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад с трюфельной начинкой |
16
|
88.3 | 1.1 | 5.8 | 7.8 |
Итого | 837 | 459 | 23 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Творог мягкий 0% савушкин |
125
|
55 | 12.5 | 0.6 | 1.3 |
Смородина протертая с сахаром |
10
|
25.1 | 0 | 0 | 6.1 |
Итого | 795 | 155 | 13 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста цветная (Варка со сливом) |
274
|
62 | 4.4 | 0.7 | 9.2 |
Масло оливковое |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
115
|
182.5 | 14.8 | 13.4 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
8
|
30.7 | 0 | 0 | 7.7 |
Итого | 671 | 313 | 19 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
230
|
96.6 | 6.9 | 3.5 | 9.2 |
Итого | 230 | 96 | 6 | 3 | 9 |
Итого за день | 3406 | 1380 | 73 | 62 | 132 |