Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
55
|
70.4 | 4.8 | 5.1 | 1.5 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат "Приятное с полезным" |
80
|
81.4 | 6.8 | 0.6 | 13.2 |
Печень куриная |
40
|
55 | 8.2 | 2.4 | 0.3 |
Итого | 505 | 206.8 | 19.7 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника с творогом |
135
|
104.8 | 8.8 | 1.5 | 15 |
Морковь |
45
|
15.8 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Итого | 525 | 203.3 | 13.3 | 8.3 | 19.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп |
145
|
73.8 | 1.2 | 4.9 | 6.7 |
Горячий паштет из печени |
85
|
101.5 | 8.7 | 4.8 | 6.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
Помидор (томат) |
110
|
21.9 | 0.7 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 731 | 287.4 | 16.5 | 11.4 | 30.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
5
|
7.6 | 1 | 0.3 | 0.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
69.2 | 4.4 | 5.6 | 0 |
Итого | 302 | 223.2 | 9.6 | 16.4 | 8.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба, тушенная в томате с овощами |
80
|
98.2 | 11.5 | 3 | 6.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
9
|
55.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
Боржоми |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 224 | 167.7 | 12.6 | 9 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
Зефир |
10
|
32.6 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 92.6 | 4.6 | 1.5 | 14 |
Итого за день | 2547 | 1181.9 | 76.3 | 54.7 | 97 |