Алла Алла
Как внести программу тренировок в дневник?
Собственно, сабж.. Мен интересует, как добавить тренировки с Лесли Сансон в дневник тренировок.
Буду благодарна за подсказку
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
16.01.17 21:26
Алла Алла
Созрела взять себя в руки. Всегда была склонна к полноте, но удавалось плбс...
Созрела взять себя в руки.
Всегда была склонна к полноте, но удавалось плбс-минус держаться на грани, после которой становишься "полненькой". Чуть расслабилась - и стрелка весов начала приближаться к 70....
Я всегда легко худела и легко набирала вес. Колебания 3-5 см и столько же кг в недлю были номрой. Вот начал абрать себя в руки - вес стал нормализироваться, но захотелось ускорить.
И села я на Дюкана... Мне сразу не пошло. Уже с 4 -го дня началася жуткий голод. Надеялась, что после "атаки" будет легче - но легче не стало. Чреез 2 недели забросила я Дюкана и тупо начала жрать.
Даже мой деликатный муж заметил, что есть я стала значително больше... И так продолжалось почти месц (качели - наелась, день питаюсь нормально, опять срыв ит.д)
Как только показалось, что беру себя в руки - Новый год, со всеми сопутствующими...
Теперь уже откладывать некуда - берусь!
Нужно уладываться в 1512 ккал, - иногда получается. А вот с балансом пока все плохо.
Но я верю в успех!!!)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.01.17 23:03
20
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
марина б
22.04.2017
Добрый день всем! Подскажите, ...
Добрый день всем! Подскажите, кто и чем добирает до нормы йод? А то у меня постоянно недобор идет, а морскую капусту п...
2 13
Наташа Гришкова
21.04.2017
КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ХОРОШУЮ ПОГОДУ....
КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ХОРОШУЮ ПОГОДУ.  Сидя с ребенком дома, только и делаешь что к холодильнику ходишь. А я хочу на улицу и пе...
5 12
Валентинkа
21.04.2017
Позитиффчик к обеду
Без слов......
19 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы