Сегодня у меня первый день на МЗР, до этого уже 12 дней считала калории в приложении из Play Market, здесь информации много и единомышленников, тут однозначно круче и удобнее! По питанию сегодня распустилась, в основном стараюсь придерживаться 1200 калорий, программа тута насчитала мне 1400. Подскажите, сами устанавливали себе рамки или по программе всё же? Прикреплен дневник питания