Дневник питания за 06.05.2023

Блин... Вчера ( 06.05) просто на бумажку записывала, что ела и не вносила, сегодня с утра внесла все...
Просто сказка! И главное ничего, хожу, дышу, потею :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с сосисками (сампара)	300	167.7	5.7	13.5	5.4
Хлеб белый	38	101.1	3.4	1.3	17.8
Помидор (томат), парниковый	115	16.1	0.7	0	4.4
Хлеб белый	38	101.1	3.4	1.3	17.8
Яблоко	125	58.8	0.5	0.5	12.3
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Сосиски говяжьи	102	230.5	10.6	20.5	0.8
Итого	1033	808	28	47	63
Итого за день	1033	808	28	47	63