Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко2% |
90
|
43.2 | 2.5 | 1.8 | 4.2 |
Итого | 390 | 46 | 2 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
78
|
268.3 | 20.3 | 20.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
44
|
69.8 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
Молоко2% |
250
|
120 | 7 | 5 | 11.8 |
Итого | 452 | 618 | 38 | 31 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Сырники, с морковью, по 1-332 |
140
|
324.8 | 18.1 | 16.1 | 26.3 |
Черника, замороженная, подслащенная |
50
|
42.5 | 0.2 | 0.1 | 9.9 |
Сливки 25% жирности, стерилизованные |
20
|
50.2 | 0.5 | 5 | 0.8 |
Итого | 510 | 558 | 19 | 22 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
168
|
191.5 | 15.2 | 0.6 | 19.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
145
|
33.4 | 2.6 | 0.1 | 4.4 |
Итого | 403 | 367 | 29 | 11 | 24 |
Итого за день | 1755 | 1591 | 90 | 67 | 139 |