Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 67-70% жира |
7
|
42.4 | 0 | 4.8 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
56
|
85 | 7.1 | 6.1 | 0.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
7
|
24.5 | 1.8 | 1.9 | 0 |
Итого | 462 | 248 | 10 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Крекеры, сырные, обычные |
9
|
44 | 1 | 2 | 5.1 |
Сырная паста с крабовыми палочками |
44
|
86 | 4.5 | 5.9 | 3.8 |
Икра КРАСНАЯ имитированная слабосоленая лососевая |
30
|
26.7 | 0.6 | 2.7 | 0 |
Итого | 243 | 159 | 6 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по-флотски |
130
|
220 | 16 | 12.1 | 12 |
Салат из баклажанов на зиму |
70
|
61.3 | 1.3 | 2.3 | 8.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 400 | 285 | 17 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Итого | 212 | 47 | 3 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Минтай (Запекание) |
240
|
158.4 | 35.1 | 1.9 | 0 |
Картофель (Запекание) |
120
|
86.8 | 2.3 | 0.5 | 18.3 |
Лук зеленый (перо) (Запекание) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 622 | 324 | 37 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 9 | 48 | 0 | 3 | 4 |
Итого за день | 2248 | 1161 | 76 | 56 | 85 |