Салат грудка,огурцы,сухари,грибы,лук,сметана,яйца

Вкусный салатик,  питательный, конечно , не совсем антикалорийный, но если вы хотите чего-то лучшего, чем помидор, огурец , редис - этот салат для Вас .

1. Отварите куриную грудку и три яйца.

2. Порежьте лук, грибы и поставьте жариться  (я жарю абсолютно все без масла на специальной сковороде . Блинчики,  сырники,  рыба или мясо - никакого масла! и ничего не прилипает)

3. Нарежьте маринованые огурцы грамм 200 , добавьте сухарики 80 грамм.

4. Все смешайте , заправить по желанию ( я заправляю сметаной)

Получается вкусный и нежный салат. На 100 грамм примерно 160 ккал.  Не переживайте, грибы, курица, лук, огурцы и яйца - продукты низкокалорийные , содержащие белок , по-этому этот салатик не пойдет нам в бочка