Дневник тренировок за 06.03.2018

Ну вот, собственно, план моей индивидуальной тренировки с тренером. С сегодняшнего дня занимаюсь самостоятельно. В целом, я собой довольна. Если честно, то я считала себя старой развалиной. Но я вполне себе бодрая)) Эти нагрузки даются мне без переутомления и боли в мышцах, но я их очень даже чувствую. Сильная жажда перестала меня беспокоить, так что все идет по плану)) Единственный момент, который беспокоит, это болезненность и уплотнение в одной точке ниже пупка. подозреваю, что какое то мышечное волокно спазмировалось