№25 Информация из моей новой жизни, начатой 21.01....

№25
Информация из моей новой жизни, начатой 21.01.2018 года!
Все продолжается, НЕ БРОСИЛ!
25-я неделя или 6 месяцев и 1 неделя!!!

- Постепенно осваиваю орбитрек, перешел на 25 минут (это примерно 7 км) через день пока на минимальных нагрузках, советую всем, ощущения после занятия супер, уставший, мокрый от пота, но ДОВОЛЬНЫЙ !!!

На момент старта 21.01.18 года вес: 138,6 кг.
Идеальный вес 83,2 кг., при росте 186 см.
Цель: 90 кг. или процент жира?! Еще думаю!
На 15.07.18 года: 116,2 кг
- За 24 недели: (минус) 22,4 кг.
- За неделю: (минус) 900 грамм.
- Средняя потеря веса в неделю 896 грамм.
- До достижения цели, еще 26,2 кг сбросить!