Как учесть занятия

Утром переполнена гордости от того, что проснувшись после вчерашней тренировочки заставила свои ноженьки размяться еще 10 минут.

Ну а вообще, уважаемые знатоки, внимание вопрос! (вопрос от профана, да простят меня гуру, считающие что "всякие приседания" это не такая уж великая нагрузка чтоб ее заносить в дневник) Кроуфорд не раз в своих видео говорит что ее комплекс - не обычная аэробика, а сложнее, дает ли мне это право заносить в дневник ее как "Интенсивную аэробику"? хотела вообще создать комплекс по ее видео, чтобы учитывать все точно, но не все упражнения смогла найти((