Дорогие МЗР-овцы,подскажите пожалуйста,как добавить тренировку с Джилиан Майклз в свой дневник трени...

Я создавала свою тренировку. Каждое упражнение записывайте отдельно. 

Ирина Устимович, Как это отдельно?Просто сразу хочу ввести сколько калорий сжигается за одну треню с ней.А помимо этой трени я делаю другие упражнения,вот их и пишу отдельно.

Екатерина, поискала в своих дневниках тренировок (а это было 1,5 года назад). И вот что нашла - вначале записывала как ритмическую гимнастику лёгкую - расход 94 ккал. Но конечно, выматывалась намного, наверное, больше. Потому как помню, что 1 тренировку выполняла через силу, со стонами, казалось, что просто умру, что не могу - но делала. Потом привыкла - и записывала так. 
А после записывала отдельно упражнения. Не помню, но кто-то посоветовал так делать. 
В интернете я не нашла информации по расходу калорий. 

Ирина Устимович, Спасибо))),хотелось бы конечно узнать,ну и ладно,буду писать отдельно или как интенсивная аэробика