Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на молоке |
150
|
153 | 4.8 | 6.2 | 21.3 |
хлебцы гречневые щедрые |
6
|
24.6 | 0.8 | 0.3 | 3.5 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Масло сливочное «Вологодское» |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2206 | 373.9 | 10.4 | 21.3 | 35.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
80
|
108.8 | 16.8 | 3.2 | 2.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 90 | 141.6 | 16.9 | 3.2 | 10.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Печень цыпленка-бройлера (Жарка) |
150
|
147.1 | 27.2 | 3.2 | 2.3 |
Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Масло сливочное «Вологодское» |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Итого | 330 | 379.3 | 34.8 | 14.1 | 27.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
145
|
68.2 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 145 | 68.2 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
51
|
80.1 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
30
|
63 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Куриный суп с макаронами |
200
|
119.4 | 9 | 6.6 | 6.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Итого | 291 | 344.1 | 17.1 | 21.8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.6 | 15.1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Итого | 394 | 210.4 | 6.9 | 7.7 | 27.3 |
Итого за день | 3456 | 1514.7 | 86.7 | 68.2 | 135.2 |