Зажеры происходят оттого, что нам не хватает подлинного общения

В посте об откате после похудения (здесь http://health-diet.ru/people/user/184727/blog/147133/?commentId=1045207#1045207) возник вопрос от старожила МЗР:

Abara Kadabara написала:

Я из тех старичков МРЗ, которые после похудения и временного поддержания получили КОНКРЕТНЫЙ откат.

Как я не миксую, как не играю с калорийностью, специями, тепловой обработкой и т.д. ПП не насыщает психологически. Мне хочется новых вкусовых ощущений, а их нет. ПП-еда для меня безвкусная.

Вы писали, что заменили свои любимые блюда на низкокалорийные аналоги, но что делать, если аналоги из ПП не работают больше?

Вопрос, наверное, очень серьезный затронут. Меня такое накрывает, очень хорошо понимаю автора вопроса.

Я довольно много ковыряю психологическую сторону и просто поделюсь здесь, до каких выводов доковырялась на сегодняшний день. Решения у меня нет, есть пока только некое понимание причины происходящего.

Вообще, в норме еда - это топливо, но далеко не все к ней так относятся.

Почему?

Здесь начну немножно из Китая:

Нам, людям, требуется энергия на действия. Энергию мы получаем, если говорить просто и по-русски, либо от страха (адреналин), либо от большого удовольствия (эндорфинки).

Как вы думаете, что является для нас БАЗОВЫМ, то есть самым большим и основным источником удовольствия?

Общение!

Общение с другими людьми как обмен энергиями.

Только речь здесь не о том, что вы просто с кем-то говорите, обнимаетесь или спите.

Речь здесь о настоящем общении: когда люди вас принимают без остатка, а вы их, когда вы им доверяете и чувствуете себя в полной безопасности с ними, а они с вами, когда вы испытываете каждый день чувство подлинного ЕДИНЕНИЯ с людьми.

Сказать о том, что всего этого не испытывает процентов 80 людей на этой планете, это ничего не сказать.

Не сложно догадаться, что происходит с нами, когда у нас заблокирован доступ к основному источнику удовольствия (энергии). Мы ищем какие-нибудь еще.

Тогда еда превращается не просто в еду, она превращается в наркотик, источник удовольствия, которое можно получить более управляемо, чем подлинное общение с людьми.

Тогда вкус превращается в источник удовольствия, а если он превращается в источник удовольствия, то и начинает хотеться новенького, начинает хотеться больше.

У кого-то случается трудоголизм, у кого-то алкоголизм и прочие зависимости.

У меня таких зависимостей 2: еда и трудоголизм. Может есть и еще, пока не отследила. А хотя еще и кофе. А раньше были сигареты..., мда, о чем это я?

Раньше я не понимала причину, теперь она мне ясна, и я пытаюсь ее решить.

Однажды я заметила, что после каждого выступления на аудиторию (раньше мой бизнес был с этим связан), мне очень хочется выпить алкоголь. В итоге мне пришлось завязать с выступлениями, потому что поняла, что ни к чему хорошему это не приведет. По крайней мере, пока не разберусь с этим.

Потом стало ясно, что я боюсь неприятия людей. То есть каждое выступление провоцировало во мне такое напряжение, и сразу после этого очень хотелось быстрых эндорфинов в виде алкоголя. Ну и, конечно, всякой колбасы, жира, сахара, и прочих вкусняшек.

Когда-то, помню работала на наемной работе, сидела в большом офисе, как же мне там страшно хотелось печенья и булок, и каждое утро (даже не в обед! то есть я не была голодной) я наедалась там этих вкусняшек. Но фишка в том, что если я дома и меня не окружают люди, то мне глубоко фиолетово на булки и печенье.

В общем проблема серьезная. Мне понадобилось время, чтобы ее в принципе принять. Но сейчас она для меня очевидна, и я ковыряюсь с решением.

ПС: что самое интересное, обычно сложно признать, что есть проблемы с общением. Ну потому что мы общаемся каждый день, у нас чудесные семьи (полные, и с обнимашками), кто-то ведет бизнес, лидерствует, кто-то делает отличную карьеру и т.д. и т.п. Все это могу сказать про себя.

Но сейчас я понимаю, что у меня есть проблемы с подлинным общением. Я боюсь доверять людям, я не чувствую единения с ними, отчего кстати страдаю с самого дества и мечтаю об этом чувстве, я боюсь, что меня не примут, хотя вполне себе спокойно лидерствую в бизнесе и много общаюсь, но удовлетворения не получаю))). Смешно, но вот так.

И именно по этой причине меня всю жизнь одолевают всякие зависимости: я курила, но бросила, тут же подсела на кофе, чуть не подсела на алкоголь, и тут же подстерегают зажоры. Однажды я заметила факт того, что не бросаю зависимости, а просто меняю одну на другую.

А причина одна.

То есть проблема не в том, что еда из ПП действительно утратила вкус, проблема в том, что она перестала приносить удовольствие, ради которого вы ее потребляли, и потребляли вы ее не ради топлива, а ради удовольствия. И другого достаточного ежедневного источника удовольствия нет, а очень и очень нужен.

Иначе эта еда была бы просто едой без всякой привязки к ее вкусу или новизне вкуса.

В конечном итоге должно смениться именно отношение, еда должна стать топливом, не более того. Знаю таких людей, у них действительно нет проблем с набором веса. И вес у них, кстати, если и плавает, то в пределах 2-3кг и усилий им применять не нужно, чтобы скидывать. 

Я пока этого не добилась, для этого нужно решить проблему с общением, источник удовольствия сменить, короче говоря.