Доброго времени суток! С зимы сидела на раздельном питании, решила заняться собой из-за проблем со з...

Доброго времени суток!

С зимы сидела на раздельном питании, решила заняться собой из-за проблем со здоровьем. Но заметила, что моча сильно ощелачивается, вероятно из-за большого количества овощей. Вот и решила попробовать рациональное питание с подсчетом калорий.

Итак, за период с января-февраля по август сбросила почти 7 кг и начала вести дневник с весом 52,4 кг.

За эту неделю похудела на 1,4 кг, теперь вешу 51 кг! Цель 45-47 кг.

Стараюсь показать себя примером для мужа, так как у него лишний вес около 25 кг, и мне очень трудно привлечь его к здоровому питанию.