Кефир 1% | 250 г |
Яблоки | 100 г |
Корица, молотая | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 43.2 кКал | 2.57% | |
Белки | 2.3 г | 3.03% | |
Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
Углеводы | 6.1 г | 2.79% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 88.8 г | 3.91% |
Вода | 3000 г |
Свинина, свежая, фарш ,сырая | 500 г |
Крупа манная | 100 г |
Яйцо куриное | 55 г |
Морковь, красная (Жарка) | 100 г |
Картофель (Варка без слива) | 400 г |
Лук репчатый (Жарка) | 125 г |
Масло подсолнечное | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 56 кКал | 3.33% | |
Белки | 2.7 г | 3.55% | |
Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
Углеводы | 3.4 г | 1.55% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 89.6 г | 3.94% |
Вода | 1500 г |
Картофель (Варка без слива) | 400 г |
Кабачок (Пассерование) | 250 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 100 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 125 г |
Помидоры (томаты), грунтовые (Пассерование) | 250 г |
Чеснок луковица (Варка без слива) | 15 г |
Нарезка зелени (укроп, петрушка, зел.лук) | 30 г |
Перец черный горошек | 100 г |
Лавровый лист | 100 г |
Масло подсолнечное | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 55.4 кКал | 3.29% | |
Белки | 1.4 г | 1.84% | |
Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
Углеводы | 8.3 г | 3.79% | |
Пищевые волокна | 2.7 г | 13.5% | |
Вода | 85.3 г | 3.75% |
Шампиньоны | 200 г |
Тыква (Варка без слива) | 200 г |
Картофель (Варка без слива) | 300 г |
Огурец, грунтовый (Варка без слива) | 100 г |
Помидоры (томаты), грунтовые (Пассерование) | 120 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
Петрушка (корень) (Пассерование) | 50 г |
Масло подсолнечное | 20 г |
Томатная паста. Консервы (Пассерование) | 10 г |
Вода | 1000 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 30.9 кКал | 1.83% | |
Белки | 1.1 г | 1.45% | |
Жиры | 1.2 г | 2.14% | |
Углеводы | 3.8 г | 1.74% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 92.1 г | 4.05% |
Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
Яблоки (Припускание) | 1200 г |
Кефир 1% | 500 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 48 г |
Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 100 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0 г |
Корица, молотая | 0 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 82.5 кКал | 4.9% | |
Белки | 2.7 г | 3.55% | |
Жиры | 1.1 г | 1.96% | |
Углеводы | 14.7 г | 6.71% | |
Пищевые волокна | 2.2 г | 11% | |
Вода | 78.6 г | 3.46% |