"постоял здесь,глянул туда,пощипал траву и опять сначала "- мой день в паре слов. к слову о питании...я готова волком выть: пока я не управляю своим питание ( дома живу,мама готовит и всё такое), я просто недоедаю. без молочки просто волком вою ,груснотааа 
я уверена,что половина из тех кто прочитает(если не все хором) будут говорить,чтоб я пошла и купила. не тут то было: денюшки нет,пока я дома главный кошелёчек-мама 
а тем временем до моего отъезда осталась всего неделя. вот от этого на самом деле грустно . дом,милый дом. я всегда очень скучаю,и вне дома недоедаю ВСЕГДА . эх  Прикреплен дневник питания

чудеснейший день,никак по иному и не скажешь. с любимым человеком,до слёз здорово с ним и ...больно...На Каблуках (решила доказать неверующему, что девушки в туфлях-это красиво). мучения мои закончилсь только когда я оказалась в кровати .Алиса не носила каблуки 2 года . зато парень в восторге 
заполняя дневник была уверена,что все полоски будут красными от перебора.но.о чудо.чудо из чудес.НОРМА.всё по норме.  :o как? обычно я отказываюсь есть всякую гадость(майонез,пицца).но... у парня был день рождения,я не хотела его огорчать,честно. поэтому соглашалась кушать. теперь стыдно перед собой . 
итог: не полезно,но  в пределе калоража. можно спокойно выдохнуть 
и с новыми усилиями к новым достижениям и победам :объем самой проблемной для меня зоны,а именно её величество огромная ляжка уменьшилась за сутки на 1 см  Прикреплен дневник питания

и снова не так всё.получилось ,что скушала я жареного кабачка(хотела запечь,мама опередила с жаркой),и всё.я целый день вообще есть не то что не хотела НЕ МОГЛА . 
завтра пойду на день рождения.все меня прекрасно понимают Что это для мзр 
Но мы же не слабаки,будем стараться не расстраиваться,не париться по пустякам. и быть уверенным,что всё получится !! Прикреплен дневник питания

как-то всё не клеится у мня с добором калорий. сейчас у нас в семье начался пост(мама очень верующая),а для меня это значит одно- белок скатывается в полный минус.теперь не знаю,хоть желатин просто растворяй в стакане и пей,или ложкой кушай (попробую два варианта   ). а ещё я немного приболела.поэтому еда снова-таки не лезет в меня как не пытаюсь. но голода я не чувствую,совсем.никак. надеюсь,организм не будет делать запасики на зомби-апокалипсис    Прикреплен дневник питания

плохое  самочувствие отражается на питании.совсем не могу кушать.что такое аппетит придётся на время забыть  Прикреплен дневник питания

это мне сегодняшние блинчики и булочки так шептали  но мы-то сильнее их 

живу,хорошо кушаю,не чувствую голода. но ...терзают сомнения ,что не похудею "потребляй меньше чем расходуешь-похудеешь"-золотое правило. и всё равно всё время кажется ,что ноги ,и живот,и руки как-то странно увеличиваются в размерах. весов нет,не проверю. на правильном ли я пути? Прикреплен дневник питания

а вв знали,что вечером озеро совсем не такое как утром или в жаркий обед. вечером оно исключительно пастельных оттенков:от глубоко-синего до нежно -розового. когда один плывёшь по гладкой как зеркало поверхности озера, создаётся ощущение полного счатья и свободы.впереди-создаваемые твоими легкими движениями волны,сзади-пузырьки по нежной глади воды. в глубь озера иссиня-чёрная,неизведанная. таинственная.непонятная.как наша жизнь.как поездка по тёмной дороге на машине.
 такой оказалось сегодняшняя спонтанная поездка вечером на озеро в компании моего брата и двух сестёр.и ещё 4 друзей. это настоящее счастье
сегодня целый день была озадачена упованием подарка для своего парня,потом ещё очень долго искала нужные слова для поздравления,потом нашла очень интересную идею пенала и захотела нам с ним такие сделать,но вспомнила,что мы с ним уже 2 курс.но скорее всего я всё равно сошью этот милый пенал и покажу вам) 
 сегодня меня прям таки преследовало чувство полной сытости и кушать вообще не хотелось. ни капельки.мама наготовила мяса и я практически осталась наедине со своей обожаемой до глубины сердца,почек и желудка,гречкой   каша без которой я жить не могу,мой наркотик. ну и рыба.очень люблю как мама её готовит. конечно,у нас и печеньки имеются,и мороженное "Алиса,кушай.  я же знаю тыыы хооочешь" .конечно хочу,ёлки иголки. но кто мне разрешит. эхехе.работаем на будущий результат  Прикреплен дневник питания

что-то я сегодня совсем загрустила.то ли от нечегонеделания,то ли просто настроение такое. из-за этого взял дикий жор,кушала аки чорт   не знаю с чем это связано и связано ли вообще,но... на меня такое довольно таки часто нападает. как с этим бороться человечество ещё не в курсе.бывают вечера когда я просто плачу от того какая я некрасивая,и что никак с этим не борюсь,даже за питанием не слежу. эх,лето лето. счастливое время и всё такое.  Прикреплен дневник питания