Забавно. Сегодня внесла завтрак и обед. Высчитала, что на ужин осталось 350 калорий. В итоге, вечеро...
Забавно. Сегодня внесла завтрак и обед. Высчитала, что на ужин
осталось 350 калорий. В итоге, вечером соблазнилась селедочкой с
хлебом. Были весы под руками, но не было возможности заполнить
дневничок. Откромсала того и другого на вскидку. Сейчас заполнила
дневник. Какого же удивление, что все тютелька в тютельку. И всего
+5 калорий...Я прямо таки ювелир правильного питания...
взвешивание всего и вся очень быстро натаскивает - я вот тоже могу
даже не шибко заморачиваясь с подсчетами наесть за день
столько, сколько надо плюс-минус 100 ккал.
Jekaterina Zhavoronkova написал:
взвешивание всего и вся очень быстро натаскивает - я вот тоже могу
даже не шибко заморачиваясь с подсчетами наесть за день столько,
сколько надо плюс-минус 100 ккал.
аналогично. но не перестаю удивляться открывшемуся мне дару.
взвешивание всего и вся очень быстро натаскивает - я вот тоже могу даже не шибко заморачиваясь с подсчетами наесть за день столько, сколько надо плюс-минус 100 ккал.