Блог
Войти
Виктория Корякина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктория Корякина
20.07.2015 07:08
Без движения никуда?..
Дорогие МЗРовцы, скажите, пожалуйста, возможно ли снижение веса только за счет того, что соблюдаешь предписания правильного питания, соблюдая коридор ккал, без нагрузок, или все же без физкультуры результата не будет?
3
14
Виктория Корякина
29.06.2015 09:31
Здравствуйте,я здесь недавно,но хотелось бы узнать как правильно из простых продуктов составить раци...
Здравствуйте,я здесь недавно,но хотелось бы узнать как правильно из простых продуктов составить рацион чтобы вес начал снижаться,чем руководствоваться
1
12
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Печеночники из говяжьей печени
Автор
Юлия
168.2
20.4
5.2
9.6
27
1
3
Кабачковые оладьи без муки
Автор
Татьяна
87.5
4.2
5.7
4.7
13
1
0
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Радмира
04-05-2024
ПОДВОЖУ ИТОГИ
И так, подвожу итог. Сегодня ровно год как я на э...
19
45
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
58