Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Блины от Нурии |
34
|
60.2 | 1.5 | 1.2 | 10.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 404 | 332 | 8 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
95.4 | 21.7 | 0.8 | 0.4 |
Терияки Соус для Приготовления [Sen Soy] |
10
|
14 | 0.4 | 0 | 3.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 520 | 275 | 29 | 2 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 104 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
200
|
58 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Попкорн, с карамелью, без орехов |
26
|
112.1 | 1 | 3.3 | 19.2 |
Итого | 526 | 293 | 3 | 4 | 45 |
Итого за день | 2740 | 1005 | 43 | 17 | 154 |