Анастасия Кушнарева
07.03.2016 15:07
Здравствуйте девочки! Хотела бы поделиться с Вами своим
увлечение))) Свит-дизайн, букеты из конфет и конфетные
композиции. Занимаюсь недавно, но нашла в этом очень
положительную сторону- успокаивает нервы и отвлекает от
отрицательных мыслей и эмоций 
У меня
очень непослушная дочурка, любимая и бесценная моя звездочка
. Но характер не
сахар)) И это занятие позволяет привести в порядок свои нервы и
эмоции, ведь дети наше будущее 
Ребенку
будет лучше если мама спокойна и довольна!
У меня
очень непослушная дочурка, любимая и бесценная моя звездочка
. Но характер не
сахар)) И это занятие позволяет привести в порядок свои нервы и
эмоции, ведь дети наше будущее Ребенку
будет лучше если мама спокойна и довольна!
32
43
Анастасия Кушнарева
21.11.2015 19:54
Девчата, такой вопрос у меня к Вам: кто сталкивался с гормональным
сбоем? После летней командировки гормоны взбесились
. Много
нервничала, перемена климата, стресс и т.п.. Приехала домой
- резко поправилась,нарушился цикл. Врач приписала лекарства
на травах пить. Занимаюсь в зале, стараюсь следить за питание но
вес не уходит((( Были ли у кого похожие ситуации,
как долго гормональный фон будет приходит в норму?
. Много
нервничала, перемена климата, стресс и т.п.. Приехала домой
- резко поправилась,нарушился цикл. Врач приписала лекарства
на травах пить. Занимаюсь в зале, стараюсь следить за питание но
вес не уходит((( Были ли у кого похожие ситуации,
как долго гормональный фон будет приходит в норму?
1
24
Анастасия Кушнарева
17.11.2015 00:37
Калорийность - 85.5 кКал; белки - 9.9 г; жиры - 4 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста цветная (Жарка) | 165 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 63 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Укроп, свежий | 8 г |
| Хек (Жарка котлеты) | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
1. Рыбу следует помыть и разрезать на небольшие
кусочки.
2. Цветную капусту разделяем на соцветия и отвариваем в воде с добавлением соли.
3. Нарезаем лук.
4. Берем равное количество филе любой рыбы, предварительно отваренную цветную капусту, лук и взбиваем в блендере или прокручиваем в мясорубке,добавляем укроп затем солим и перчим.
5. Для того чтобы наши котлеты не потеряли форму на сковороде и легко переворачивались, добавляем яйцо. Обжариваем на медленном огне с небольшим количеством подсолнечного масла.
Приятного аппетита!
2. Цветную капусту разделяем на соцветия и отвариваем в воде с добавлением соли.
3. Нарезаем лук.
4. Берем равное количество филе любой рыбы, предварительно отваренную цветную капусту, лук и взбиваем в блендере или прокручиваем в мясорубке,добавляем укроп затем солим и перчим.
5. Для того чтобы наши котлеты не потеряли форму на сковороде и легко переворачивались, добавляем яйцо. Обжариваем на медленном огне с небольшим количеством подсолнечного масла.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 85.5 кКал | 5.08% | |
| Белки | 9.9 г | 13.03% | |
| Жиры | 4 г | 7.14% | |
| Углеводы | 2.6 г | 1.19% | |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
| Вода | 79.5 г | 3.5% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
6.3%
b-car
0.3%
В1
6%
B2
8.9%
Холин
12.4%
B5
13%
B6
8.2%
B9
5.3%
B12
36%
C
22.7%
D
9.9%
E
6.7%
H
9.2%
вит.К
6.1%
PP
14.8%
Калий
10.9%
Ca
3.9%
Si
~
Mg
6.2%
Na
4.3%
P
19.1%
Cl
4.3%
Fe
8.1%
I
46.8%
Co
108%
Mn
9.7%
Cu
10.8%
Mo
3.8%
Se
10.1%
F
7.6%
Cr
47.6%
Zn
7.1%
11
13
Анастасия Кушнарева
16.10.2015 12:29
Здравствуйте девчата)))У меня такой к Вам вопрос-как вы боретесь с
секущимися кончиками волос?Волосы у меня длинные и обрезать очень
жалко,отращивала года 4.Делаю маску из репейного масла)Посоветуйте
свои способы)))
3
33
