диетический омлет – вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак.

Разбейте яйца, добавьте перец, чеснок, соль и взбейте получившуюся массу миксером. Дополните блюдо овощами: 1 помидор и 1 болгарский перец помойте и нарежьте. Смесь яиц вылейте на разогретую сковородку и подождите, пока омлет схватится. После этого нарезанные овощи выложите сверху. Ждите до готовности.

Татьяна 08.09.2015 09:12

я так постоянно делаю и именно в таком составе. это действительно и вкусно и питательно. а можно еще и молочную сосиску туда порезать. не учли растительное масло - 5 г.