Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 4% жирности, топленое |
50
|
33.5 | 1.5 | 2 | 2.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Куриный рулет из белого мяса |
40
|
44 | 6.7 | 1.1 | 1.9 |
Итого | 548 | 113.4 | 8.3 | 3.1 | 12.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
батончик фитнес нестле |
1
|
88 | 1.3 | 1.7 | 16.3 |
Итого | 501 | 250 | 6 | 5.4 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98.7 | 3.6 | 2.2 | 17.1 |
Картофель отварной с солью |
100
|
86 | 1.7 | 0.1 | 18 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
80
|
177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1450 | 398.1 | 21.6 | 10.9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог зерненый 7% |
130
|
150.8 | 13.5 | 9.1 | 3.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 380 | 153.3 | 13.5 | 9.1 | 4.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об. |
750
|
585 | 2.3 | 0 | 18.8 |
Итого | 750 | 585 | 2.3 | 0 | 18.8 |
Итого за день | 3629 | 1499.8 | 51.7 | 28.5 | 133 |