Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с фасолью и помидорами |
162
|
187.9 | 11 | 14.7 | 3.6 |
Кофе растворимый с сахаром |
250
|
33 | 0.3 | 0 | 8 |
Коржик "Сметанный" [Добрый Хлеб] |
30
|
84 | 1.4 | 2.3 | 15.3 |
Итого | 442 | 304 | 12 | 17 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог клубника банан засыпайка |
100
|
109 | 7.2 | 3.8 | 11.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
60
|
489.6 | 0.8 | 54 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Кофе растворимый с сахаром |
250
|
33 | 0.3 | 0 | 8 |
Итого | 431 | 673 | 9 | 58 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Энергетический напиток, VAULT Zero, без сахара, со вкусом цитрусовых |
450
|
4.5 | 1.1 | 0.4 | 3.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 470 | 50 | 2 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зеленый борщ |
315
|
239.1 | 15.4 | 13.9 | 13.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Салат картофель, капуста, горошек |
160
|
115.5 | 2.9 | 4.8 | 14.2 |
Итого | 496 | 391 | 19 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
161
|
157.1 | 28.7 | 4.6 | 0.5 |
Соус сладкий стебель бамбука |
30
|
21 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 821 | 181 | 29 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета [Рафаэлло] |
1
|
62 | 0.9 | 4.8 | 3.9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 311 | 62 | 0 | 4 | 3 |
Итого за день | 2971 | 1664 | 74 | 103 | 113 |