Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог зерненый 101 зерно |
100
|
96.2 | 10 | 5 | 2.8 |
Пекинская капуста, огурец, морковь, сельдерей, укроп |
150
|
40.7 | 1.7 | 2.1 | 3.9 |
Отруби ржаные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Кофе растворимый с сахаром |
330
|
43.6 | 0.3 | 0 | 10.6 |
Итого | 590 | 207 | 13 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
23
|
63.3 | 2.1 | 0.3 | 12.3 |
Рыбный паштет |
35
|
61 | 7 | 3.6 | 0.5 |
Кофе растворимый с сахаром |
330
|
43.6 | 0.3 | 0 | 10.6 |
Итого | 388 | 167 | 9 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
230
|
154.1 | 1.2 | 0.9 | 35.2 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 430 | 190 | 3 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулет с мясом дракона |
150
|
226.2 | 12.9 | 5.7 | 31.1 |
Кальмар Солено-Сушеный [Флотская] |
20
|
36.8 | 7 | 0.9 | 0 |
Котлеты в беконе |
1
|
147.2 | 25.7 | 4.8 | 0.3 |
Энергетический напиток, VAULT Zero, без сахара, со вкусом цитрусовых |
450
|
4.5 | 1.1 | 0.4 | 3.2 |
Холодец рулька и петух |
50
|
79.9 | 6.4 | 6 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 1084 | 497 | 53 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста, огурец, морковь, сельдерей, укроп |
125
|
33.9 | 1.4 | 1.8 | 3.3 |
Горбуша соленая |
60
|
101.4 | 13.3 | 5.4 | 0 |
Банан |
102
|
97.9 | 1.5 | 0.5 | 21.4 |
Творог зерненый 101 зерно |
87
|
83.7 | 8.7 | 4.4 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 704 | 320 | 24 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соломка сладкая |
6
|
22.3 | 0.5 | 0.4 | 4.2 |
Кофе растворимый с сахаром |
330
|
43.6 | 0.3 | 0 | 10.6 |
Итого | 336 | 65 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 3532 | 1449 | 104 | 42 | 164 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
4351 |
4351 |