Лера К
06.09.2016 08:30

Батончики со вкусом печенья

Калорийность - 494.8 кКал; белки - 11 г; жиры - 33.1 г; углеводы - 38.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Финики (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 200 г
Миндаль (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 200 г
Орех кешью (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 50 г
Орех грецкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 50 г
Шоколад горький 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Приготовение:

1. Измельчить в блендере орехи и финики до консистенции клейкого теста. 
2. Добавить шоколад и экстракт и еще раз смешать. 
3. Застелить противень пергаментной бумагой и распределить по нему массу. 
4. Поместить в холодильник примерно на 5-10 минут, чтобы масса затвердела.
5. Нарезать и подавать. *Можно также сформировать из массы шарики сразу после того, как измельчили. 
6. Хранить в холодильнике в герметичном контейнере несколько недель или в морозилке до месяца.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 494.8 кКал 29.38%
Белки 11 г 14.47%
Жиры 33.1 г 59.11%
Углеводы 38.2 г 17.44%
Пищевые волокна 6.2 г 31%
Вода 8.9 г 0.39%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
0.2%
b-car
0.2%
В1
11.9%
B2
15.2%
Холин
3.5%
B5
9.4%
B6
10%
B9
4.9%
B12
~
C
1.2%
D
~
E
60.8%
H
~
вит.К
0.2%
PP
20.1%
Калий
20.8%
Ca
13.2%
Si
~
Mg
38.9%
Na
1.3%
P
31.2%
Cl
0.7%
Fe
18.4%
I
0.6%
Co
6.1%
Mn
39.9%
Cu
9.1%
Mo
~
Se
2.3%
F
2.2%
Cr
~
Zn
7.7%
 4 
 12
Дарья 06.09.2016 11:53
Спасибо за рецепт)
А что за экстракт?
Спасибо за рецепт!
спасибо!)
Лера К 06.09.2016 14:47
Дарья, ванили ,можно добавить)забыла написать)
я так делаю только еще добавляю овсяные хлопья
Нина Гвоздева 06.09.2016 15:04
А что за экстракт? В рецепте вроде нет его.
Нина Гвоздева, экстрат ванили скорей всего или шоколадный
Нина Гвоздева 06.09.2016 15:09
Милочка Александрова, а, так 
Лера К написал:
, ванили ,можно добавить)забыла написать)

Это и имелось в виду, что экстракт ванили, а я подумала, что она просто написала, что можно и ваниль добавить.
Дарья 06.09.2016 17:03
Лера К, спасибо, поняла)
Lulu S 06.09.2016 19:44
Спасибо! 
ПТашка 06.09.2016 20:33
Класс  ! Спасибки!
Лера К 08.09.2016 05:46
Lulu SПТашка, на здоровье=)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы