пюре из цветной капусты с картошкой

Калорийность - 63.8 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста цветная отварная по 1-210	419 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское»	20 г
Картофель (Варка со сливом)	262 г
Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой	22 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Отварить цветную капусту в молоке или воде жидкость слить.Отварить картофель.все смешать блендером ..добавить масло .Капусты должно быть больше картофеля .Добавить куриный кубик кто хочет может грибной на любой вкус.Калорийность маленькая и очень вкусно.
КАПУСТА ЦВЕТНАЯ ОТВАРНАЯ--419 ГР
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ --20ГР
КАРТОФЕЛЬ ВАРКА СО СЛИВОМ-262ГР
КУБИК КУРИНЫЙ --22гр
МОЛОКО --1л

КАЛОРИЙНОСТЬ 100гр 63.8ккал
БЕЛКА 2.2
ЖИРЫ 2.4
УГЛЕВОДЫ 8.4

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	63.8 кКал	3.79%
	Белки	2.2 г	2.89%
	Жиры	2.4 г	4.29%
	Углеводы	8.4 г	3.84%
	Пищевые волокна	1.7 г	8.5%
	Вода	83 г	3.65%