Получается что я ем довольно много белка, и мело углеводов.. 
Надо исправлять данную ситуацию. Прикреплен дневник питания

День седьмой!!
Неделя  , много это или мало?... Для меня это начало большого пути приведущего меня в новый более яркий, более здоровый и более красивый мир.
Говорят что если человек повторяет что то в течении двух неделю то это действие плотно входит в его привычку! Ну что привычка правильно питаться и вести дневник будет моей новой привычкой! ))
  Прикреплен дневник питания

Сегодня встречались с подругами , хорошо провели время. 
А как учитывать мартини???
1 бокал со льдом и свежевыжатым апельсиновым соком?? 30 гр мартини, и 150 сока и лед Прикреплен дневник питания

День пятый! 
Учла все заметки и стала больше кушать углеводов! + новый комплекс витаминный Прикреплен дневник питания

День четвертый!
Сегодня ела без остановки и все равно набрала 1280 кл. 
Я не могу кушать так много!!  Прикреплен дневник питания

День третий!! 
Весь день работа и дети, дети и работа... Но я успевала кушать и не забывала о воде!! Прикреплен дневник питания

День второй , много бегаю весь день в разъездах.
Подготовка к бракоразводному процессу... Прикреплен дневник питания

мой первый , спонтанный день для я похудения