Здравствуйте ! Тут я писала что решила пить "Редуксин лайт" да-да именно "Лайт".. Всё таки наверное это не моё...Брала упаковку 120капсул - пила перед едой по 2 капсулы т.е 4 капсулы в день. Так вот - аппетит уменьшился, но я и так старалась есть немного..Был побочный эффект-сонливость..в глаза как песком насыпали )))..Первых 2 недели чувство лёгкости , стул - стабильно раз в 2 дня.Но вот Вес как был,так и остался..((( Пилюль осталось на недельку...может и не пить вовсе? ((( Иногда было ощущение, что я не теряю вес , а наоборот прибавляю (((                                                                                                                                                                                                                                                      А что Вы скажите за "Сибирскую клетчатку"???

Недавно решила для усиления снижения веса пропить "Редуксин лайт" Утром зарядка, вечером прополка..Не всегда хватает сил ещё и на вечерние занятия спортом..  Поэтому и решилась на приём этой добавки...

Во уже почти 3 месяца в програме МЗР...впечатлений много..всё вроде - вес терялся, а теперь стал мёртвым грузом..На выходный кушать совсем не охота..зато в рабочие дни только дай.. Стараюсь есть в первой половине дня, но и ужин не всегда получаестя маленьким..На физ. нагрузки меня пока не хватает..надеюсь- весна, огород  прополка...только как записать в дневник "работу на грядке"?? Ума не хватает для создания упражниний..(( Прикреплен дневник питания

Днём то и кушать не охота, а вечером - Ведь праздник ...можно и шашлычка съесть. Наверное лучше всё же шашлык днём кушать, мясо на ночь очень тяжело для желудка. Прикреплен дневник питания

Пару раз углеводы " зелёная полоска"  Ура!!!  Но вот в остальном..((((  как поймать этот баланс, незнаю...работа у меня сидячая ( я швея на фабрике) Зато уже привыкла по утрам ездить на велосипеде 3-4 км.. Прикреплен дневник питания

Утром была метель- прокатиться на велосипеде не получилось...Всесь день как помятая, всё время хочется чего-нибудь съесть.))) Прикреплен дневник питания