Новый календарь спорта на Сентябрь

Вот решила создать для себя календарь спорта, по моим потребностям. Сделала в Паинте, который не открывала еще со школьных времен    
Вот здесь программа тренировок дома с гантелями ( ну это если вдруг кому интересно) и массаж вакуумный попробую в течении месяца.