Добрые люди, поделитесь!! В последнее время жутко вырос аппетит(((( Постоянно хочется есть!!((( Как ВЫ с ЭТИМ боретесь??? Поделитесь, плз! Особенно к тягой сладкому!!!! Если начинаю с одной конфетки, следом же идет вторая, 3-я, очень сложно остановиться((( Раньше у меня такого бешеного аппетита и тяги к сладкому не было((((  Посоветуйте, плз, как умерить аппетит??????

Весь день хомячу, а калорий все-равно недобор! Что бы еще добавить? Прикреплен дневник питания

Диета Дюкана +диета 800 ккал + тренировки! 1й день прошел довольно легко!  Прикреплен дневник питания