rangy
30.09.2015 22:59
У Радуловой сегодня наткнулась http://radulova.livejournal.com/3479470.html   :o 
Ничего не понимаю ..как можно  быть свино-коровой и не стыдиться этого,а гордиться ,выставлять свою тушу напоказ и  драться за корону   "Королевы Красоты"  ?!  :o  
Значит она уверена в своей красоте?!  :o
 В 20 лет она такая!!! А что с ней будет в 20 и 30 лет -2 или 3 центнера  ?!!!! 

Интересно,кто же в жюри заседал и какие цели преследуются устроителями подобных конкурсов?!
 10 
 114
rangy
29.09.2015 21:11
Зашла на сайт -одни кулинарные шедевры круче других  -рулеты,гречаники,колечки,омлеты и прочие форшмаки со спринг роллами,  и салатами с супами ,кексами и пирогами на любой вкус  
Как не крути,а чувствуется,что народ к зиме готовится,сало запасает для сУгреву орЬганизмов 

Я вам в качестве духовной пиСЧи принесла литературные шедевры  поражающие  своей краткостью и лаконичностью 

.


Одна пожилая француженка победила в конкурсе на  самую короткую автобиографию - 
«Раньше у меня было гладкое лицо и мятая юбка, а теперь — наоборот»...




О.Генри участвовал в конкурсе на самый короткий рассказ, который должен был иметь классическую структуру: завязку, кульминацию, развязку. Он выиграл конкурс, написав такую историю: «Шофер закурил и нагнулся над бензобаком, посмотреть много ли осталось бензина. Покойнику было двадцать три года».




В Великобритании прошел конкурс на самый короткий рассказ, в котором должны упоминаться королева, Бог, интимные отношения, загадка. Вот работа победителя конкурса: «О Боже, — воскликнула королева, — я беременна и не знаю от кого!»




Когда-то Эрнест Хемингуэй поспорил о том, что напишет рассказ из четырех слов, который тронет любого читателя до глубины души. Спор он выиграл.
Вот его рассказ: «Продаются детские ботиночки. Неношенные».





Фредерик Браун создал самую короткую историю-триллер: «Последний человек на Земле сидел в комнате. В дверь постучались…»




И напоследок,шедевральный моностих Валерия Брюсова, «О закрой свои бледные ноги».

P.S.После сытного ужина,вспомните слова М.Горького - любите книгу источник знаний!!! И обязательно прочтите что-нибудь выдающееся на сон грядущий 



P.S.P.S  Я дала себя задание таки освоить "Трилогию" Сорокина.. давно куплена,много раз начинала,может в этот раз все сложится ..
 28 
 22
rangy
28.09.2015 16:20
у нас вчера закончилось бабье лето,похолодало,дождь шел всю ночь,пасмурно..зато появилась возможность отдохнуть от работы в саду,почитать что-то интересное. Наткнулась в сети ,делюсь

1. В Португалии дождь является уважительной причиной не выходить на работу.

2. В г. Пара жители сверяют часы по дождю, т.к. ливни каждый день идут в одно и тоже время.
 

3. Игра дартс появилась из-за дождя. Однажды лучников на соревновании застал дождь. Отправившись в пивную, они начали бросать укороченные стрелы в мишень на стене.

4. На самом деле у дождя нет запаха. Аромат, что мы относим к запаху дождя, на самом деле выделяют актино- и цианобактерии. Вещество, придающее дождю запах, называется геосмин.
 

5. Жителей Уганды не напугаешь громом, т. к. в стране дождь с грозой идет 250 раз в год.

6. Дождь стал причиной появления прогнозов погоды по радио. Когда американский владелец радиостанции попал под дождь, он учредил новую рубрику прогноза погоды, которая рассказывала о дожде несколько раз в сутки.
 

7. В засушливой Бостсване люди здороваются словом пула, что означает «дождь», также национальная валюта в стране тоже называется «дождь».

8. На Кубе дожди идут только во время сиесты, а Таиланде – только ночью.
 

9. В XVII веке в Великобритании был принят закон о дожде, по которому за неправильное предсказание дождя синоптика казнили.

10. Человек может остаться под дождем совершенно сухим, если находится в пустыне. На самом деле дожди в пустыне бывают, но о дожде невозможно узнать, т.к. капли просто не долетают до земли, испаряясь под воздействием горячего воздуха.
 

11. Все фразы Гидрометцентра о дожде имеют конкретный смысл. Например, при фразе «кратковременный дождь» имеется в виду, что продолжительность дождя будет не больше 3 часов. Фраза «ожидается дождь» означает продолжительность дождя не менее полусуток. Фраза «без существенных осадков» вовсе не означает, что дождя не будет, это значит, что дождь выпадет не больше 0,3 литра на квадратный метр.

12. Город Черапунджи (Индия) – самый дождливый в мире. За год там выпадает 26 460 мм дождя.

13. Кислотность обычного дождя – рН 5,6. Если уровень кислотности ниже, то дождь называют кислотным. При рН дождя 5,5 погибают бактерии, а при 4,5 погибают насекомые, земноводные и рыбы.

14. В городке Уайнсберг, штат Огайо, 29 июля из года в год непременно идет дождь, это длится на протяжении ста лет.
 

15. Сегодня можно устроить искусственный дождь. Частицы сухого льда сбрасывают с самолета прямо на кучевое облако. В облаке углекислота обволакивается водой и падает как снежинка, по дороге нагреваясь и превращаясь в дождь. Таким образом, можно бороться с засухой или рассеивать облака.

16. Ежегодно на землю проливается 519 000 км3 дождя (каждый км3 – это миллиард тонн воды).
 

17. Примерно один из ста миллионов людей страдает аллергией на дождь. Любое воздействие воды на кожу вызывает покраснение, отеки, а от попадания под дождь такие люди могут умереть.

18. В Сан-Франциско метеостанция сообщает о дожде со степенью вероятности, например, 4/6. Просто 10 местных метеорологов голосуют о том, будет ли дождь или нет, а результат объявляют слушателям в таком вот «относительном» виде.
 

19. Самые тяжелые градины сыпали с неба в г. Гопалгандж 14.04.1986. Вес одной градины превосходил 1 кг, от этого «дождичка» погибло 92 человека.

20. Самые дождливые места планеты испытывают нехватку воды зимой. После сезона дождей наступает настолько засушливая зима, что жителям приходится покупать воду в других городах.
 26 
 23
rangy
25.09.2015 13:47
У нас ,напоминаю -25 сентября !!!!- не просто бабье лето,у нас на солнце все 36 гр. -какое же это щастье-настоящее!!! 
 19 
 34
rangy
23.09.2015 10:38
Отчет за пройденные 8 месяцев будет такой - практически с августа и по сей день вес колеблется между 65 и 64 кг. Выходит,что почти полных два месяца не худею,а держу вес. 

Ну и ладно! Сарафан контрольный успела поносить. В джинсы контрольные впихиваюсь почти нормально.Но носить пока не решаюсь,все же тесноваты. Значит половинка мечты откладывается на попозже .Ну...,шо есть,то есть.. и на том спасибо!   
Хотя,нет, не так -огромное, преогромное  спасибище МЗP !!! Ведь без тебя не худеется !! Месяц  моего отсутствия на сайте это лишний раз доказал!!!

Осознав это,я опять настроилась,взяла себя в ежовые рукавицы и продолжаю свой пусть к идеальному весу в 60кг.  Дневник опять заполняю ,в режим вошла. На велике иногда ездим,но совсем немного. Физнагрузки пока в основном в саду,осенью  всегда очень много работы по уборке,обрезке,сбору  листвы. А  в этом году нам нужно спилить две старые яблони,заболевшую громадную иву и на их местах все снова придумать и посадить и пересадить множество растений.Так что я с утра и до вечера ,в поте лица буквально, тружусь .И погода пока шепчет - надо многое успеть. 

У мамы в шкафах нарыла еще одни свои джинсы.Отдала ей давно (в 73 года мама модница еще та,со спины то все пионЭрка   )  А я сама уже и не надеялась в них влезть.Тоже очень ,очень любимые джинсы ,потому что стройнят меня здорово,а носила я их в весе 58-62кг максимум..Каково же было мое удивление,когда я смогла их все же хоть и с бАльшим трудом ,но застегнуть на животе  :o 
Так что у меня есть новая задачка-мотивашка-минимум - дальше хоть на чуть схуднуть и у меня обновка на осень задаром есть. Ура!!      
Вот такие новости-повседневности у меня..

Всем желаю продолжать худеть или хотя бы не начинать опять толстеть.А то в зиму обычно так у многих происходит 
 18 
 8
rangy
21.09.2015 21:24
Калорийность - 127.4 кКал; белки - 4.6 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Кефир 2,5% жирности (Запекание) 300 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 20 г
Сахар песок 20 г
Пищевая сода 2 г
Яйцо куриное (Запекание) 100 г
Пшеничная мука, обойная (Запекание) 210 г
Тыква (Жарка) 500 г
Яблоко (Жарка) 650 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Вчера обещала поделиться рецептом пирога с тыквой.Держу слово!  Количество всего бралось на глазок.Потому что сразу не было понятно сколько будет начинки.Тыквы у меня оставалась прим половина,что составило 500гр,яблоки нарезала до тех пор ,пока форма чуть больше половины не заполнилась. С количеством теста на эту форму угадала.Но,я люблю,чтобы начинки очень много,а теста мало.Сахара всего одна ст ложка в тесто.Тыква очень сладкая сама по себе,яблоки Антоновка с кислинкой,но я люблю именно такие.Только корицей посыпала уже в форме,до того как тесто вылить.
Получилось очень вкусно!!!    Правда, такие пироги выглядят не очень презентабельно  при подаче ,разваливаются .... зато,зато всего 98ккал в 100гр и можно много съесть!!! Я вот уже наетая,сытая и довольная жизнью валяюсь 
Сверху я посыпала еще сах пудрой с корицей и кокосовой стружкой,а можно еще, кому не сладко будет, ложку варенья,к примеру. Я это часто практикую,правда,  сегодня мне уже было варенья нельзя -свой лимит по калорийности исчерпала до дна ,на все 100% ,но и так получила массу удовольствия
Приятного аппетита!!! Сорри,что так поздно на ночь глядя дразню

 
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 127.4 кКал 7.57%
Белки 4.6 г 6.05%
Жиры 3.4 г 6.07%
Углеводы 19.2 г 8.77%
Пищевые волокна 3.5 г 17.5%
Вода 73.4 г 3.23%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
11.8%
b-car
9.7%
В1
6.7%
B2
7.9%
Холин
9.3%
B5
11%
B6
8.6%
B9
2.1%
B12
5%
C
5.5%
D
1.9%
E
9.6%
H
7.2%
вит.К
1.3%
PP
11.3%
Калий
12.6%
Ca
6.2%
Si
39.8%
Mg
7.8%
Na
7.4%
P
14.6%
Cl
2.4%
Fe
12.7%
I
3.3%
Co
26.7%
Mn
23.5%
Cu
21.1%
Mo
13.2%
Se
7.7%
F
1.1%
Cr
5.6%
Zn
6.2%
 20 
 37
rangy
20.09.2015 12:38
Я снова с вами,дорогие коллеги! Вчера появился интернет на даче ,опять есть возможность заполнять дневник,учитывать каждый калорий,а не как раньше - на глазок и по памяти считать ....
Все же ,честно скажу,выпадаешь из привычного режима и начинаешь потихоньку все запускать -раз не взвесила...два,что-то не записала потому что вроде бы, якобы несущественно  ...и в результате процесс похудения тормознулся 
С сегодняшнего утра взяла себя в руки,завела новую тетрадку для предварительных записей и подсчетов,аккуратным почерком,а не размашисто и впопыхах,как обычно ,заполнила в тетрадочку все,что съела на завтрак. 
У нас бабье лето,денек шикарный,собираемся покататься на великах и потом поработать в саду.
Всем хорошего выходного!
И тем,кто по какой то причине сбился с пути истинного,желаю правильно настроиться и тоже встать в строй!!! 
 11 
 8
rangy
09.09.2015 18:13
Калорийность - 90.7 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 19.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Слива (садовая) (Варка без слива) 630 г
Яблоки (Варка без слива) 300 г
Сахар песок 60 г
Чеснок луковица 30 г
Перец жгучий красный (Варка без слива) 45 г
Укроп, семена 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Решила впервые себя попробовать в соусоварении  Рецепт сочинялся как всегда у меня водится -из того ,что было. Были в наличии сливы.яблоки антоновка,перец жгучий.чеснок и соцветия укропа и петрушки.Яблоки мелко порезала,засыпала сахаром и начала варить,добавила немного воды для начала процесса.чтобы не пригорело. Потом добавила измельченную сливу.чеснок выдавила чеснокодавилкой ,перец измельчила ножом.Зонтики добавила целиком,можно только семена,это как кому нравится.
Варила примерно минут 30. Результат мне очень понравился  Чтобы немного представили вкус попробую так описать - вспомните вкус соуса гранатового Наршараб только  острый и с чесночным привкусом.Как то так 

  
Уже дегустировала с котлетами. Подойдет к утке фаршированной кв капустой и яблоками,к любому мясу,я думаю.Любители азиатской кисло-сладкой кухни надеюсь оценят мой креатифф
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 90.7 кКал 5.39%
Белки 1.2 г 1.58%
Жиры 0.5 г 0.89%
Углеводы 19.6 г 8.95%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 74.1 г 3.26%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
1.9%
b-car
2.3%
В1
3.8%
B2
2.4%
Холин
0.3%
B5
3.6%
B6
7.3%
B9
0.8%
B12
~
C
9.2%
D
~
E
4%
H
0.2%
вит.К
1.4%
PP
4.4%
Калий
12%
Ca
3.3%
Si
10.5%
Mg
3.2%
Na
1.9%
P
3.2%
Cl
0.1%
Fe
7.5%
I
2.8%
Co
15%
Mn
7.5%
Cu
12.6%
Mo
12.2%
Se
1.3%
F
0.1%
Cr
9.3%
Zn
1.7%
 14 
 9
rangy
07.09.2015 15:59
Ровно месяц меня не было здесь. Всем привет!
В августе были в отпуске две недели. Большой дружной семьей,читай большим цыганским табором  Такое и отдыхом назвать нельзя,постоянная броуновская движуха.как в фильме-комедии " На море" примерно,только еще хлеще.потому что когда вместе отдыхают три.да нет.даже четыре поколения родственников - это жесть.жесть.жесть  даже если это происходит в такой благословенной стране как Италия,с комфортом и прочими Просекками,Пармезана и Пиццами,все равно -жесть...  :o
Короче.после такого отдыха нужно было  опять отдыхать. По крайней мере мне - интроверту. В общем ,отдала свои моральные долги большому семейству ,наобщалась с ними впрок чтобы не обижались   и  отправила мужа на Соловки Честно-честно, У свекра давно была мечта о круизе по Беломор каналу.,Сделали ему подарок на ДР , свекровь отказалась с ним 2 неделе сопли морозить,пришлось мужу его сопровождать. А мне радость -на даче одна,совсем одна,не считая собакина.
Зайти на сайт все времени не было,в саду полно работы,погода позволяла пахать и пахать,.и настроиться все никак не могла после отпуска. Хотя и там, и по приезду записи в блокноте веду и взвешивать привычка осталась 50 на 50,но чаще все на глаз. Весы не брала  с собой.
Так вот,я практически молодец. Вес был до отъезда 64.5,а после 65.2. Не иначе бутылка Просекко во мне бултыхалась последняя  Сейчас.когда питания более чем скромное,потому что себе и готовить то лень и хочется от стряпни отдохнуть,опять 64 с копейками.Так что сельмой месяц можно записать как месяц удержания веса. ну и ладно! Главное,что прибавки нет!!!
Вот такие основные новости. Я вся в делах и суете домашней -пока такой фитнес в основном.Надеюсь.что сентябрь и октябрь будут не слишком дождливыми,чтобы и в саду все переделать и на великах до холодов накататься успеть. А  там физ нагрузки перейдут опять в спортзал  и надеюсь на дальнейшее снижение веса. Хотя все вокруг твердят,что стройна и больше не надо,я вижу,что надо - к себе уже такой привыкла и опять вижу себя толстой -живот и бока таки портят  картину и ноги хочется еще худее 
Посмотрела.что муж нащелкал на пляже -все стерла ,фотограф ,блин 
Так что фоток в купальнике не ждите,нечем хвалицца пока
Немного фоток -
дорожка от дома к пляжу,проезжая часть ,велодорожка,вид на дома от пляжа,4-х этажные,где снимали апартаменты .сам пляж в обе стороны.чтобы было представление о количестве отдыхающих -в основном итальянцы,русских практически нет,это место для семейного и детского отдыха местных.,.скучища.короче .. У многих римлян здесь квартиры как летние дачи..., на великах катайся не хочу -5 евро час.12 евро -день. :o Мы решили.что лучше будем дома на своих забесплатно крутить педали   Сыр вкуснючий.у нас уже за такие деньги неукупишь
 45 
 92
rangy
24.07.2015 19:15
Калорийность - 129.2 кКал; белки - 13.7 г; жиры - 2 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная (Запекание) 410 г
Банан (Жарка) 450 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая) 100 г
Кефир 3,2% жирности 200 г
Яйцо куриное (Запекание) 150 г
Творог нежирный 0,6% 700 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Дельфин и Русалка,они если честно,не пара,не пара,не пара... А морковь и банан с творогом  отличное решение как витаминные наполнители.И сахар  или сах зам в запеканке а-ля чизкейк на скорую руку  не требуются ! Рекомендую!!!
Морковь натереть на терке.банан пюрировать,соединить все ингредиенты,добавить ваниль,корицу.выпекать прим 50-60мин при t 190гр.
Bon appetit!!!
 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 129.2 кКал 7.67%
Белки 13.7 г 18.03%
Жиры 2 г 3.57%
Углеводы 13.4 г 6.12%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 65.9 г 2.9%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
63.6%
b-car
64.7%
В1
4%
B2
12.3%
Холин
6.9%
B5
8.6%
B6
14%
B9
7%
B12
24.7%
C
2.9%
D
2.4%
E
2.7%
H
12.7%
вит.К
3.3%
PP
15.7%
Калий
9.5%
Ca
9%
Si
1.4%
Mg
9.1%
Na
4.2%
P
18.8%
Cl
3.8%
Fe
4.6%
I
2.2%
Co
38.3%
Mn
6%
Cu
4.3%
Mo
8.2%
Se
33.1%
F
0.6%
Cr
1.5%
Zn
3.6%
 16 
 16
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы