Я сдалась...

Чуть более двух месяцев с МЗР, убрала 5 кг, хотя моя цель - не собственно похудение - ИМТ был в порядке; а уничтожение жировой складки на животе. Складка так и осталась, хоть и не такая торчащая. Не так нахально стала выпирать из-под юбок и платьев. Хотела снизить вес еще больше, еще на 2 кг, но ... Меня замучил голод, я ни разу за это время не наелась, постоянно после приема пищи полуголодная, постоянно в мечтах о следующем приеме. Терпела, у меня проверенная в жизненных ситуациях сила воли, укрощать себя я умею. И вот в субботу позволила себе нажраться - начиталась о "заедах"
, мол, они только на пользу. И все, что-то лопнуло у меня внутри - с той субботы каждый вечер после ужина, как всегда, полуголодная,  я начинала пожирать что-нибудь рядом лежащее - орехи (пока фасовала на следующий день себе пайку), крекеры, вареники из чужой тарелки, кусок колбасы - и все это заведомо сверх нормы. В глазах как будто бы  темнело, я становилась невменяемой. И потом, утолив зверский голод, я впадала в отчаяние, внося все это в дневник и видя, как страшно растут красные полоски. Эти злосчастные полоски  - сколько нервов, даже слез, сколько обидных слов близким...  В итоге со вчерашнего дня я поставила в программе поддержание веса, и с чувством невыполненного долга начала питаться более обильно. Кстати, последнее время у меня было плато, вот боюсь, что сейчас, на норме, наберу лишнее.
А  "заед" в моем случае не сработал - после него  я набрала от 200 до 600 гр. в течение нескольких дней, в любом случае был привес и никакого ускоренного убывания веса.