Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий |
230
|
77.3 | 1.6 | 1.8 | 13.6 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 370 | 235.4 | 9 | 14.7 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб со ржаной мукой |
15
|
34.7 | 1 | 0.7 | 6.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 115 | 114 | 7.4 | 6.5 | 6.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп |
250
|
131.5 | 9.5 | 1.8 | 19.3 |
Вода |
1299
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сельдь под шубой |
200
|
169.2 | 12.4 | 7.6 | 12.8 |
Итого | 1749 | 300.7 | 21.9 | 9.4 | 32.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Итого | 50 | 20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сельдь под шубой |
200
|
169.2 | 12.4 | 7.6 | 12.8 |
гороховый суп |
200
|
105.2 | 7.6 | 1.4 | 15.4 |
Итого | 400 | 274.4 | 20 | 9 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
ангиовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
250
|
151.9 | 7.1 | 8.6 | 11.5 |
Пшеничные зародыши, сырые |
5
|
18 | 1.2 | 0.5 | 1.9 |
Итого | 356 | 212.9 | 9.2 | 9.3 | 21.5 |
Итого за день | 3040 | 1272.6 | 67.9 | 63 | 106.4 |