Дневник питания за 28.02.2024

Прикупили обновки .
Одну - даже сфотографировала.
Это магазин одежды больших размеров.
Размер указан на одной из купленных вещей - 2 ( двоечка) . С подружкой мы долго смеялись :) :) :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Отруби пшеничные с гречкой и овсянкой, приготовленные в свч	41	100.5	5.9	1.8	15.3
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	46	127.4	4.2	0.5	26.1
Салат картофельный с огурцами по 1-70	144	102.2	2.4	4.6	12.4
Икра свекольная по 1-96	22	26.2	0.5	1.5	2.6
Холодец лайт с грудкой и шампиньонами	342	123.5	22.6	2.7	2.1
Варенье из сливы	62	178.6	0.2	0.2	46
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Картофельное пюре по 1-208	326	244.5	6.8	2.6	47.9
Бульон вместе с куриной грудкой	524	152	33	2.1	0.5
Котлеты, курица, по 2-20	182	404	33.1	18.9	25.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	42	314.2	0.2	34.7	0.3
Вода	1300	0	0	0	0
Итого	3481	1790	110	69	182
Итого за день	3481	1790	110	69	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.