Сегодня я прикинула и поняла что худею на 1 кг в месяц.Это очень медленно (((.Мой вес меня видимо любит и не хочет со мной расставаться.

Сегодня муж решил налепить пельмени.Я долго держалась ,отмахивалась от них.И в итоге сорвалась.150 грамм съела.Ну что крутила велотренажёр 40 минут.Вроди бы уложилась в коридор.Конечно с отработкой на тренажёре.

Третий день подряд перебор по калориям на 200 калорий больше.А всё из за того что не сразу записываю (((.просто не всегда получается вовремя записать.Вот и результат.А как бы сейчас было хорошо если бы на смартфон можно было бы установить мзр.

Дорогие форумчане хочу поделится с Вами своей хорошей новостью.Вот уже 8 раз подряд я делала массаж массажными банками,ну конечно не сама )))) а просила мужа.И вот что я хочу Вам сказать,эффект есть.Конечно мой целлюлит очень тяжело убрать,так как он у меня наверно третьей степени,короче очень большой.Но смотрю на себя в зеркало и уже вижу результат.Вот только нужно было мне сфоткать свои ноги что бы потом Вам показать наглядно.Но я наверно сегодня сфоткаю а потом выложу с результатом.Так что буду надеяться что избавлюсь от этого ужасного целлюлита.Конечно это будет не через 15 сеансов как многие пишут но лишь бы он прошёл.

Ну вот и закончились праздники с моим присутствием и обжираловкой. теперь с чистой совестью возвращаюсь к мзр.

Кто нибудь пользовался массажными банками против целлюлита?

Наконец то после месяца ожиданий мой вес снова стронулся с мёртвой точки. Сегодня весы мне показали отвес минус 1 кг.я так счастлива.Хотя бы знаешь что твои усилия не проходят даром.

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная! Какие продукты понадобятся: - кефир - 1 л; - сметана нежирная - 3/4 стакана; - сахар - 1 стакан; - желатин - 1 ст. л; -вода - 2 стакана; - ванильный сахар - 1/2 пакетика. Способ приготовления: 1) Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. 2) Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4-5 минут. 3) Полученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья. Зефир по-домашнему прекрасно сочетается с измельченными орехами и ягодами любимого варенья. Правда, такая вкусная добавка к десерту добавит еще и дополнительные калории.

Ни как не могу себя заставить пить воду по 2 литра в день.Ну не моё это.(((Она мне в горло не лезет.

Сегодня я пришла к такому выводу что я постоянно думаю о еде.Неужели я такая зависимая и что же с этим делать?Даже страшно становится.