Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная с кокосовой стружкой |
93
|
151.7 | 15.8 | 4.4 | 11.6 |
Сметана 20% жирности |
22
|
45.3 | 0.6 | 4.4 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 660 | 211 | 17.4 | 9.2 | 13.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб многозерновой Бурже |
22
|
51.3 | 1.8 | 0.6 | 9.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфеты Слимо |
13
|
69.9 | 1 | 4.3 | 7.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Слива (садовая) |
132
|
64.7 | 1.1 | 0.4 | 12.7 |
Сыр плавленный Хохланд с ветчиной |
18
|
51.8 | 1.6 | 4.7 | 0.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 270.9 | 6.4 | 12.7 | 31.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу из овощей |
172
|
77.2 | 2.2 | 2.2 | 11.7 |
Баранина, тазобедренная и лопаточная части, только мясо, нарезанное кубиками, жаренная на открытом огне |
50
|
93 | 14 | 3.7 | 0 |
хлеб многозерновой Бурже |
16
|
37.3 | 1.3 | 0.4 | 6.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
25
|
15 | 0.7 | 0.8 | 1.2 |
шоколад Бабаевский горький элитный 75% какао |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.2 | 1.9 |
Зефир |
16
|
52.2 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 685 | 309.5 | 19.2 | 9.4 | 34.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
10
|
54.7 | 0.6 | 3.5 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шпроты в масле. Консервы |
27
|
98 | 4.7 | 8.7 | 0 |
хлеб многозерновой Бурже |
25
|
58.3 | 2.1 | 0.7 | 10.7 |
Арбуз |
240
|
64.8 | 1.7 | 0.2 | 13.9 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 879 | 384.8 | 11.3 | 20.4 | 38.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из говядины |
53
|
160.7 | 9.2 | 12.7 | 2.4 |
Слива (садовая) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Хлебцы Dr.Korner |
5
|
14.8 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Рагу из овощей |
150
|
67.4 | 2 | 2 | 10.2 |
L-карнитин |
8
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 606 | 287 | 12.2 | 15 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Брокколи |
60
|
20.4 | 1.7 | 0.2 | 4 |
Печеночная паста |
6
|
5.4 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
15
|
6.8 | 0.5 | 0.2 | 0.7 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
6
|
12.6 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
Творог обезжиренный Домик в деревне |
50
|
40.5 | 9 | 0.1 | 0.9 |
Арбуз |
150
|
40.5 | 1.1 | 0.2 | 8.7 |
Варенье из дыни |
10
|
12.3 | 0.1 | 0 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 903 | 230 | 20.5 | 7.1 | 21.4 |
Итого за день | 4443 | 1678.6 | 86.4 | 69.6 | 169.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
31 |
31 |