Похлебка

Калорийность - 88.7 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель	800 г
Морковь, красная	400 г
Курица отварная, по 2-4	600 г
Лапша домашняя, по 2-198	85 г
Укроп	50 г
Лук репчатый	125 г
Куриный бульон	1000 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

1. Отварить куриный бульон.

2. Добавить морковь порезанную дольками и картошку кубиками в бульон.

3. Довести до кипения.

4. Доьавить лапшу, зелень и варить до готовности.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	88.7 кКал	5.27%
	Белки	6.2 г	8.16%
	Жиры	3.7 г	6.61%
	Углеводы	7.4 г	3.38%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	49 г	2.16%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

31.6%

b-car

33%

В1

3.6%

3.2%

Холин

2.4%

5.2%

B12

9.1%

1.6%

0.3%

вит.К

1.4%

15.6%

Калий

8.9%

1.9%

4.2%

6.6%

7.5%

0.7%

4.2%

15.1%

3.7%

4.3%

0.2%

5.4%

1.2%

Аленький 30.08.2014 19:26

http://www.youtube.com/watch?v=fzADooXsr3w посмотри, может заинтересуешься

Anna Banana 30.08.2014 19:29

Аленький Цветочек, спасибо! попробую обязательно