Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай с молоком |
710
|
113.6 | 7.1 | 4.3 | 10.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
творог с йогуртом |
150
|
147.9 | 15 | 5.7 | 8.6 |
Смородина красная |
50
|
21.5 | 0.3 | 0.1 | 3.9 |
Итого | 2540 | 352.6 | 24 | 10.2 | 38.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
икра из свеклы |
100
|
69.2 | 2.1 | 2.7 | 9 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
Сыворотка творожная |
200
|
40 | 1.6 | 0.4 | 7 |
Итого | 340 | 210 | 9.8 | 7.5 | 25.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курник |
134
|
225.5 | 11.3 | 10.3 | 21.7 |
сельдь под шубой |
220
|
217.6 | 10.1 | 13.2 | 14.1 |
щи из двух капуст |
180
|
65.2 | 5.4 | 2.7 | 4.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 538 | 515.8 | 27.1 | 26.3 | 41.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста жареная с грибами |
130
|
49 | 2.5 | 1 | 7.7 |
Арахис |
12
|
66.2 | 3.2 | 5.4 | 1.2 |
Чай травяной |
300
|
26.7 | 0.6 | 0.3 | 4.5 |
Итого | 442 | 142 | 6.2 | 6.8 | 13.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с молоком |
580
|
92.8 | 5.8 | 3.5 | 8.7 |
ноу-хау гречка с рожью |
200
|
139.4 | 5.8 | 3.8 | 20.4 |
заливное курочка с овощами |
200
|
51 | 8.8 | 0.4 | 3 |
салат каждодневный с маслом |
140
|
66.9 | 4.9 | 2.1 | 6.6 |
Итого | 1120 | 350.1 | 25.3 | 9.8 | 38.7 |
Итого за день | 4980 | 1604.8 | 91 | 62.2 | 163.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
1 |
Итог |
|
Время |
18 |
18 |