Помогите разобраться. Плиз. Назрел вопрос насчет к...

Помогите разобраться. Плиз. Назрел вопрос насчет калорийности вареного куриного филе!! Программа считает 95ккал. А в интернете данные разнятся от 135ккал аж до 153ккал... причем после варки количество белка в мясе РАСТЕТ до 30г....
Аж смешно....
Где правда?)