Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Каша овсяная на молоке |
160
|
178.2 | 6.9 | 4.8 | 26.7 |
Блины-скородумки |
105
|
133.6 | 5 | 6.1 | 15.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
20
|
13 | 0.6 | 0.7 | 1 |
Итого | 685 | 328.8 | 12.8 | 11.6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
20
|
13 | 0.6 | 0.7 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
23
|
46.2 | 1.6 | 0.3 | 9.2 |
Суп рисовый с мясом |
72
|
24.5 | 0.5 | 0.8 | 3.7 |
Банан |
155
|
148.8 | 2.3 | 0.8 | 32.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 675 | 239 | 5.4 | 2.6 | 47.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боярышник кроваво-красный |
40
|
24.8 | 0.4 | 0 | 5.7 |
Итого | 240 | 24.8 | 0.4 | 0 | 5.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
220
|
585.2 | 53.5 | 41.3 | 0.1 |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка порционным куском) |
50
|
89.2 | 6.7 | 6.9 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
20
|
13 | 0.6 | 0.7 | 1 |
Яблоко |
55
|
25.9 | 0.2 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 845 | 732.8 | 62.2 | 49.3 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
20
|
13 | 0.6 | 0.7 | 1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный |
110
|
99 | 4.4 | 1.7 | 15.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 212.4 | 6.9 | 9.2 | 24.1 |
Итого за день | 3320 | 1533.9 | 87.3 | 72.7 | 130.8 |