10 ЦЕЛЕБНЫХ НАПИТКОВ ОТ ПРОСТУДЫ
Вот вроде пришло лето, но погода изменяется каждый день. Брат у
меня простудился а я искала и нашла вот такую статью. Кому
интересно - читайте))
1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если
вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или
зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек
лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы
сохранить их полезные вещества.
2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и
листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод
малины нет, подойдет и малиновое варенье.
3. Чай из шиповника.
Не для кого не секрет,что шиповник – идеальный источник витамина С.
Измельченные сухие плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л
кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2
стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
4. Морс клюквенный или брусничный.
Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным
свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы
или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5
литрами теплой воды.
5. Горячее молоко с минеральной водой.
Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной
водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать
отхождению мокрот.
6. Молоко с чесноком.
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В
теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на
ночь.
7. Компот из сухофруктов.
Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из
сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при
простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все
сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и
груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л
воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания
варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок
лимона или апельсина, мед.
8. Имбирный чай с лимоном.
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу
работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1
ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и
щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных
листьев мяты.
9. Глинтвейн.
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный,
согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды,
довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить.
Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки
апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн
можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить
лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую
грелочку.
10. Ромашковый чай.
Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с
липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы,
заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по
1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.