Дневник питания и тренировок за 20.08.2014

НУ ВОТ ВСЕ ЗЕЛЕНЕНЬКОЕ, ТОЛЬКО СОВРАЛА ЧУТЬ.... ТРЕСКА, А НА САМОМ ДЕЛЕ ХАРИУС! НЕ МОГУ НАЙТИ ДАННЫЕ ПРО ТАКУЮ РЫБУ. МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ!???

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки жареные с чесноком	170	239.9	2	20.4	11.9
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	33	75.2	2.8	0.5	14.9
Рыба жареная	70	128.4	11.2	8.1	2.9
Сушка Малютка	33	130.4	3.1	3.2	22
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	150	81	4.4	3.8	7.2
Кофе растворимый, сухой	5	5.9	0.8	0.2	0.4
Сахар песок	25	99.8	0	0	25
Вода	2000	0	0	0	0
Свекольный суп	460	201	10.1	8.3	20.7
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Мармелад	26	83.5	0	0	20.6
Сухари сливочные	100	399	8.5	10.8	66.7
Треска атлантическая, сушеная и соленая	45	130.5	28.3	1.1	0
Варенье из малины	20	54.6	0.1	0	14.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	3	18.9	0.1	2	0.1
Итого	3190	1727.3	77.8	64	206.8
Итого за день	3190	1747.6	81	67.2	201.7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 20.08.2014 20:13

зачем вы так кричите? )

Наталья Леонова 21.08.2014 06:11

Екатерина, Я ЧТО ТО НЕ ПОНИМАЮ....ЧТО ЗНАЧИТ КРИЧИТЕ???? МНЕ ВТОРОЙ РАЗ ОБ ЭТОМ ПИШУТ....ОБЬЯСНИТЕ!!1

ЛанаСвет Живая 21.08.2014 06:40

Наталья Леонова CapsLock отключите - если пишите большими буквами - значит кричите!!!

Наталья Леонова 21.08.2014 06:43

спасибо!))))))))))))))))))))))))))))))))))