Спустя полтора месяца вернулась в строй и по питанию и по спорту...Сходила на треню (тяжеловато после перерыва))),а вот в питании вроде как нормуль...Сходила на рынок ,пополнить "белочкины запасы"(орехи)...Рейтинг кашеш не образцовый,но вполне себе приличный получился.. Прикреплен дневник питания

Сегодня прогуливалась в близлежащем супермаркете и увидела на полках несколько разных бутылок с "Абрау Дюрсо"....Очень давно хотелось попробовать это легендарное вино или шампанское...Хотя шампанское-тоже вино,только игристое...так вот...Названия даже не пыталась запоминать,сфотать на телефон постеснялась..Вопрос в следующем,если кто-то пробовал подскажите какое вкуснее..Хочу приурочить пробу к Новогодней ночи,поэтому не хочется промахнуться,да и цена у него не совсем маленькая...В Инете советы и отзывы есть.но я им как то не очень доверяю..А тут все таки живое общение..Для справки : отдаю предпочтение полусладким,реже полусухим(иногда ну такая кислятина,да еще и резкая)))...

Сегодня шел снег...Пока не радует,так как за окнами хмурь...Уже бы скорее лег снег основательно,разбавит серый цвет...День обычный,зачетный,хоть и чуть завышенный калораж...Потренировалась хорошо,в кайф...Сегодня было Тай бо...После хоть выжимай.... Прикреплен дневник питания

Поела...Позанималась..Устала...Иду спать...День не совсем в зачет...Чуть перебрала в своем коридоре.. Прикреплен дневник питания

как -то не особенно хотелось вечером кушать...ела скорее,потому что надо...рейтинг не ахти...упустила,что можно было  морковки и перца сладкого подъесть для керотина и витамина С...Общая картина сильно бы не изменилась,но все таки... Прикреплен дневник питания

Денек зачетный...Хоть и налупилась вечером опять яблок...На рене тоже основательно позанималась.... Прикреплен дневник питания

Сегодня были занятия для мышц пресса,хоть и прилагаю усилия при выполнении упражнений,и мышцы болят и выхожу из зала мокрая,потом ощущения,что позанималась,что радио послушала.. Прикреплен дневник питания

ну,наконец-то....с утра стучусь выложить дневник и усе заперто,и заперто....у меня все как обычно,только рейтинг много хуже...впрочем как только из рациона убирается печень,так и рейтинг снижается... Прикреплен дневник питания

Сегодня получился неплохой рейтинг..Хотела сегодня еще поприседать,но после похода по рынку и домашних дел ноги гудят так,что их жалко нагружать... Прикреплен дневник питания

ну вот ..у нас уже пол третьего ночи,а у меня ночная вахта на кухне...завтра(вернее сегодня) семейное торжество ...махонький юбилейчик...кто-то дрыхнет "без задних ног" ,а кто-то еле-еле стоит на энтих ногах...постараюсь оттянуться днем.. Прикреплен дневник питания