База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пирожки с творогом, апельсином, бананом
Тардиферон (Fe)
Горшочек индейка, карт., шамп., смет.-горч. соус
Сок гранатовый Inter-pak
Оладьи овсяные с отрубями, бананом, курагой, клюквой
Отруби овсяные
Творог "Сваля" 15%
Авокадо с творогом, паста
Курица в цахтоне (грудка)
Гейнер медленный домашний банановый
Сок гранатовый AYAT
Желудочки куриные в сметане
Суп на говяжьем бульоне овощной с сельдереем
Буженина в горчице
Куриная грудка с баклаж., помид., тушеная без масла
Оладьи овсяные баз. с клюквой, изюмом, курагой
Ессентуки 17 (скваж. 58)
Йогурт Valio 0,4% сладкий питьевой
Пирожки дрожжевые с сулугуни и 0,6%
Пирожки дрожжевые с курагой и лимоном
Плов с мидиями
Перловка отварная с солью и маслом
Печень куриная, тушеная в сметане
Гречневые хлопья
Треска жареная в соевом соусе и лимонном соке
Рис отварной без соли и масла
Клюква с сахаром перетертая
Куриное филе в соевом соусе с имбирем
Соус красный к пасте (с маслинами и св. безиликом)
Паста отварная (макароны)
Горшочек говядина, карт., бел. грибы, шпинат, смет. + соев. соус
Запеканка твор. с вишней, бананом, шоколадом горьким
Суп на свином бульоне с овощами
Кальмар тушеный в молоке и сметане с грибами, луком, чесноком
Чечевица отварная с солью и слив. маслом
Индейка тушеная с кабачками, сладким перцем и аджикой
Сайра в собственном соку
Сердечки куриные тушеные в сметане с муск. орехом, имбирем, соевым соусом
Гречка с грибами и луком
Куриное филе тушеное в сметане
Фасоль отварная
Сырок глазированный "Б.Ю.Александров", темный шок.
Сок гранатовый Grante
Йогурт "Сваля" натур. 4,1%
Индейка (филе ножек) на сковороде, с соевым соусом
Запеканка с яблоками и корицей
Оладьи овсяные с черносливом, курагой, шоколадом
Пирожки слоеные с говяжьей печенью и картофелем
Печень говяжья, тушеная в сметане
Пирожки слоеные с курагой и лимоном
Соус шампиньоны-шпинат
Тилапия в лимоне
Рисовые хлопья
Суши "таига"
Куриный бульон
Кальмар на гриле
Йогурт "Valio 2,5% натуральный"
Салат с неркой
Морской гребешок суши
Унаги суши
Протеин (1 ложка)
Блинчики с протеином
Тушеная говядина
Запеканка творожная сухофруктами
Салат из тунца
Тушеная индейка с картофелем и грибами
Козинаки кунжутные
Компливит
Гейнер
Пирожки слоеные с сыром, творгом, беконом, петрушкой
Оладьи овсяные из неудачной овсянки с курагой
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
38
194
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Анна
11-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
49 лет! 🎂🎂🎂Мой странный день рождения наступил. По...
11
54
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Капустный салат
Автор
Ирина
143.7
1.4
12.7
5.7
9
3
1
Запеканка с тыквой без сахара
Автор
Светлана
88.2
13.6
1.7
3.8
11
4
3
Греческий салат с чечевицей
Автор
Bot Ticceli
145.7
8.9
5.7
14.5
10
2
1