Наталья
27.04.2022 14:18
Дневник питания за 26.04.2022
Просто для себя. Снова я тут. Снова от себя бегу. Всё будет хорошо.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречка |
200
|
229.8 | 8.8 | 1.8 | 47.4 |
| Кетчуп |
50
|
44 | 1 | 0 | 10.1 |
| Оладьи Печеночные Жареные [Перекресток] |
250
|
345 | 34.5 | 16.3 | 15.5 |
| Итого | 500 | 618 | 44 | 18 | 73 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Летний |
1
|
553.6 | 7.7 | 40.8 | 37 |
| Итого | 770 | 553 | 7 | 40 | 37 |
| Итого за день | 1390 | 1228 | 52 | 59 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
Продолжение про коз.
√2
*УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВОЙ*
Ког...
Лучшие рационы
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-02
Калорийность: 1404 кКал
2024-05-02
Калорийность: 1573 кКал
Новые рецепты
