Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочные вафли на завтрак |
150
|
196.4 | 6.2 | 3.5 | 35.1 |
Кофе мое |
1
|
40.4 | 1.7 | 1.7 | 2.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 236 | 7 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с лапшой |
250
|
65.8 | 5.5 | 3 | 4.5 |
Хлеб чиабатта |
50
|
131 | 3.9 | 1.9 | 23.9 |
Сметана 10% простоквашино |
15
|
17.6 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
Бананны перезрелые |
150
|
127.5 | 1.1 | 0.3 | 27.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ветчина по-Черкизовски Свиная |
60
|
138 | 7.2 | 11.4 | 1.8 |
Сыр Голландский |
30
|
97.8 | 7.6 | 7.5 | 0 |
Итого | 1055 | 577 | 25 | 25 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с индейкой |
210
|
250.7 | 15.3 | 7.4 | 31.1 |
Салат мой |
1
|
82.3 | 2.8 | 5.3 | 5.5 |
Итого | 398 | 333 | 18 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2318 | 1147 | 51 | 43 | 132 |